Otro año más volvemos a los veranos de baloncesto en los europeos y mundiales con la Federación Española de Baloncesto.
Hay que tener en cuenta muchas cosas en el mundo de la fisioterapia deportiva, pero algo de lo que no nos podemos olvidar es el material que usamos y lo que necesitamos llevar a un entreno.
¿Qué tenemos que tener en un entrenamiento?
- Agua: para el deportista. Una buena hidratación es fundamental, sobre todo en los meses de verano. Hay que estar pendientes de que se hidraten y de que nunca falte agua.
- Hielo: por si se producen golpes o lesiones, para poder actuar de inmediato en caso de necesidad.
- Botiquín de fisioterapia:
En nuestro caso, los vendajes los solemos hacer antes en el hotel, por lo que el material que llevamos al partido o entreno es principalmente para emergencias, lo que disminuye el tamaño y peso del mismo. Eso sí, siempre hay que llevar material para solventar los pequeños/grandes problemas que puedan suceder.
Vendas: pretape, tape, vendaje compresivo (tensoplast, lightplast, comprihaft), elastomull, Kinesiotape. Siempre de diferentes tamaños o medidas.
Otro material de vendajes: protectores (heel and lace pads), foam, crema, tuff skin (pegamento).
Frío: en spay (bote) o en bolsas de hielo instantáneo. También bolsas para poner hielo que normalmente hay en pabellones. Rollo de papel de celofán auto-adherente (rollo+empuñadura), para fijar las bolsas de hielo.
Tijeras/tiburones: para retirar los vendajes al acabar o por si hay que hacer alguno de urgencias.
Rozaduras/heridas: Segunda piel (genial porque se adapta perfectamente al tamaño de la rozadura), hypafix, tiritas, puntos de papel, gasas, suero fisiológico, betadine, apósitos, nobecutan... Esta última parte de material suele llevarla más completo el médico en su botiquín pero teniendo en los dos botiquines siempre es más fácil de localizar.
Cremas: crema de frio, crema de calor, crema de masaje.
Guantes.
Agujas de punción seca: aunque normalmente se usan en el hotel durante los tratamientos. Contenedor de agujas pequeño.
- Botiquín de médico.
- Desfibrilador: normalmente hay en todos los pabellones. Es importante tenerlo localizado y cerca.
Y algo muy importante es tener todo localizado, sobre todo, ordenado el botiquín para poder encontrar lo más rápido posible lo que necesites.
