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Vuelve Septiembre y uno de los propósitos siempre tiene que ser empezar con el ejercicio o ser un poco más constante o hacer un poquito más.

Hacer ejercicio tiene beneficios a corto, medio y largo plazo. A veces necesitamos saber concretamente cuáles van a ser estos beneficios para motivarnos más.

No se nos acaban los motivos para animaros a hacer ejercicio de forma continua. Aquí tenéis otros diez que igual no sabíais.
 

Sabias que...

Va a llegar pronto el buen tiempo y apetece más hacer deporte, paseos , excursiones…