Cuando tienes que preparar un botiquín para partidos o para algún campeonato siempre tienes que pensar en las cosas más comunes a utilizar y, sobre todo, en llevar cosas que sepas utilizar. Cada fisio o cada médico organiza sus botiquines en función de sus necesidades, materiales/vendas/cremas que prefiere.
En este caso os enseño mi botiquín para el campeonato de atletismo de los #gobalgames2023
1. Pretape: para proteger la piel en los vendajes
2. Hypafix: láminas adhesivas para sujetar apósitos, protecciones o vendajes
3. Crema de frío: de recuperación
4. Crema de masaje neutra: sobre todo por posibles alergias o reacciones de la piel
5. Spray de frío: para golpes y estiramientos
6. Clorhexidrina : para limpiar la piel ante vendajes o punción seca
7. Elastomull: venda elástica no adhesiva
8. Pegamento en spray: para fijar vendajes
9. Tape: venda inelástica adhesiva
10. Segunda piel: para proteger ampollas y zonas de rozaduras
11. Lightplast: venda elástica adhesiva
12. Tensoplast: venda elástica adhesiva más fuerte que lightplast
13. Flex wrap: plástico para sujetar bolsas de hielo y hacer emplastes
14. Tijeras de pico de pato para quitar vendajes
15. Kinesiotape : vendaje neruomuscular
16. Bolsas de frío instantáneo: para emergencias de poner frío
17. Gasas: por is hay que limpiar heridas
18. Guantes: de protección
19. Manta térmica
20. Cortauñas
21. Apósitos: para proteger heridas o zonas de roce
22. Crema de calor para calentamiento
23. Compresas
Por suerte, no tuvimos que usar demasiadas cosas…
